沙蓬子[沙米]
沙蓬子[沙米]营养成分
热量
336
千卡
硫胺素
0.21
毫克
钙
686
毫克
蛋白质
21.5
克
核黄素
0.1
毫克
镁
0
毫克
脂肪
8.1
克
烟酸
0.5
毫克
铁
57.1
毫克
碳水化合物
44.3
克
维生素C
0
毫克
锰
0
毫克
膳食纤维
6.3
克
维生素E
0
毫克
锌
0
毫克
维生素A
0
微克
胆固醇
0
毫克
铜
0
毫克
胡罗卜素
6.8
微克
钾
0
毫克
磷
542
毫克
视黄醇
13
微克
钠
0
毫克
硒
0
微克
沙蓬子[沙米]营养成分
这里为沙蓬子[沙米]中100克可食部的营养素含量。
食部
为每100克食品的可食用部分(不可食用部分包括皮、籽等等)。
含量
为100克食部(即可食用部分)的营养素含量。
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