| 含维生素E高的食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、胡麻油 | 389.9 毫克 |
| 2、酵母(鲜) | 250.75 毫克 |
| 3、麻子籽 | 108.5 毫克 |
| 4、鹅蛋黄 | 95.7 毫克 |
| 5、豆油 | 93.08 毫克 |
| 6、辣椒油 | 87.24 毫克 |
| 7、棉籽油 | 86.45 毫克 |
| 8、葵花子仁 | 79.09 毫克 |
| 9、芝麻油[香油] | 68.53 毫克 |
| 10、山核桃(干) | 65.55 毫克 |
| 11、菜籽油[青油] | 60.89 毫克 |
| 12、葵花籽油 | 54.6 毫克 |
| 13、苦豆子 | 54.55 毫克 |
| 14、玉米油 | 50.94 毫克 |
| 15、炸素虾 | 50.79 毫克 |
| 16、芝麻籽(黑) | 50.4 毫克 |
| 17、木榧[园榧] | 43.52 毫克 |
| 18、核桃(干)[胡桃] | 43.21 毫克 |
| 19、花生油 | 42.06 毫克 |
| 20、核桃(鲜) | 41.17 毫克 |
| 21、五香豆豉 | 40.69 毫克 |
| 22、芝麻籽(白) | 38.28 毫克 |
| 23、豆肝尖 | 37.58 毫克 |
| 24、榛子(干) | 36.43 毫克 |
| 25、芝麻酱 | 35.09 毫克 |
| 26、葵花子(生) | 34.53 毫克 |
| 27、松子(生) | 34.48 毫克 |
| 28、黄豆粉 | 33.69 毫克 |
| 29、松子仁 | 32.79 毫克 |
| 30、桑葚(干) | 32.68 毫克 |
| 31、羊肝 | 29.93 毫克 |
| 32、郁李仁 | 28.67 毫克 |
| 33、茶油 | 27.9 毫克 |
| 34、腐竹 | 27.84 毫克 |
| 35、开口笑 | 27.79 毫克 |
| 36、素鸡丝卷 | 27.72 毫克 |
| 37、豆腐卷 | 27.63 毫克 |
| 38、西瓜子仁 | 27.37 毫克 |
| 39、南瓜子(炒)[白瓜子] | 27.28 毫克 |
| 40、枝竹 | 26.78 毫克 |
| 41、南瓜粉 | 26.61 毫克 |
| 42、葵花子(炒) | 26.46 毫克 |
| 43、素火腿 | 25.99 毫克 |
| 44、松子(炒) | 25.2 毫克 |
| 45、榛子(炒) | 25.2 毫克 |
| 46、油豆腐 | 24.7 毫克 |
| 47、白果(干)[银杏] | 24.7 毫克 |
| 48、色拉油 | 24.01 毫克 |
| 49、千张[百页] | 23.38 毫克 |
| 50、小麦胚粉 | 23.2 毫克 |
| 51、香菜(脱水) | 22.15 毫克 |
| 52、猪油(板油) | 21.83 毫克 |
| 53、麻花 | 21.6 毫克 |
| 54、红螺 | 20.7 毫克 |
| 55、豆腐皮 | 20.63 毫克 |
| 56、脑豆 | 19.21 毫克 |
| 57、黄豆[大豆] | 18.9 毫克 |
| 58、油炸豆花 | 18.75 毫克 |
| 59、杏仁 | 18.53 毫克 |
| 60、牛肉松 | 18.24 毫克 |
| 61、豆瓣酱(辣油) | 18.2 毫克 |
| 62、花生仁(生) | 18.09 毫克 |
| 63、枣仁 | 18.08 毫克 |
| 64、豆浆粉 | 17.99 毫克 |
| 65、秋蛤蜊 | 17.9 毫克 |
| 66、豆腐丝(油) | 17.8 毫克 |
| 67、素鸡 | 17.8 毫克 |
| 68、黑豆[黑大豆] | 17.36 毫克 |
| 69、珠茶 | 16.69 毫克 |
| 70、铁观音茶 | 16.59 毫克 |
| 71、豆腐干(酱油干) | 16.41 毫克 |
| 72、蒜蓉辣酱 | 16.28 毫克 |
| 73、豆腐干(香干) | 15.85 毫克 |
| 74、咖哩牛肉干 | 15.33 毫克 |
| 75、辣椒粉 | 15.33 毫克 |
| 76、棕榈油 | 15.24 毫克 |
| 77、老年保健肉松 | 15.09 毫克 |
| 78、花生仁(炒) | 14.97 毫克 |
| 79、海冻菜[石花菜，冻菜] | 14.84 毫克 |
| 80、鸡肉松 | 14.58 毫克 |
| 81、鸡蛋黄粉 | 14.43 毫克 |
| 82、赤小豆[小豆，红小豆] | 14.36 毫克 |
| 83、江米条 | 14.32 毫克 |
| 84、芝麻桃酥 | 14.21 毫克 |
| 85、桃酥 | 14.14 毫克 |
| 86、黄酱[大酱] | 14.12 毫克 |
| 87、豆腐干(蒲包干) | 14.09 毫克 |
| 88、山核桃(熟)[小核桃] | 14.08 毫克 |
| 89、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 14.02 毫克 |
| 90、油饼 | 13.72 毫克 |
| 91、豆瓣辣酱 | 13.62 毫克 |
| 92、南瓜子仁 | 13.25 毫克 |
| 93、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 13.23 毫克 |
| 94、桂林腐乳 | 13.22 毫克 |
| 95、赤贝 | 13.22 毫克 |
| 96、莱菔子 | 13.16 毫克 |
| 97、花生(炒) | 12.94 毫克 |
| 98、胡麻籽 | 12.93 毫克 |
| 99、桑葚(红) | 12.78 毫克 |
| 100、花茶 | 12.73 毫克 |