金针菜[黄花菜]营养成分表 - 911chaxun查询

金针菜[黄花菜]营养成分

热量	199 千卡
硫胺素	0.05 毫克
钙	301 毫克
蛋白质	19.4 克
核黄素	0.21 毫克
镁	85 毫克
脂肪	1.4 克
烟酸	3.1 毫克
铁	8.1 毫克
碳水化合物	27.2 克
维生素C	10 毫克
锰	1.21 毫克
膳食纤维	7.7 克
维生素E	4.92 毫克
锌	3.99 毫克
维生素A	307 微克
胆固醇	0 毫克
铜	0.37 毫克
胡罗卜素	4 微克
钾	610 毫克
磷	216 毫克
视黄醇	40.3 微克
钠	59.2 毫克
硒	4.22 微克

金针菜[黄花菜]营养成分

这里为金针菜[黄花菜]中100克可食部的营养素含量。

食部

为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。

含量

为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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