| 含锰高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、河蚌 | 59.61 毫克 |
| 2、黄鳝丝 | 8.25 毫克 |
| 3、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 7.8 毫克 |
| 4、螯虾 | 3.25 毫克 |
| 5、黄鳝[鳝鱼] | 2.22 毫克 |
| 6、蛏子 | 1.93 毫克 |
| 7、海蜇头 | 1.76 毫克 |
| 8、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 1.27 毫克 |
| 9、田螺 | 1.26 毫克 |
| 10、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 1.25 毫克 |
| 11、江虾[沼虾] | 1.21 毫克 |
| 12、螺蛳 | 1.05 毫克 |
| 13、秋蛤蜊 | 1.03 毫克 |
| 14、虾脑酱 | 0.87 毫克 |
| 15、牡蛎[海蛎子] | 0.85 毫克 |
| 16、丁香鱼(干) | 0.84 毫克 |
| 17、香海螺 | 0.84 毫克 |
| 18、虾皮 | 0.82 毫克 |
| 19、虾米[海米，虾仁] | 0.77 毫克 |
| 20、海参 | 0.76 毫克 |
| 21、螺(均值) | 0.72 毫克 |
| 22、银蚶[蚶子] | 0.71 毫克 |
| 23、扇贝(鲜) | 0.7 毫克 |
| 24、鲮鱼(罐头) | 0.7 毫克 |
| 25、赤眼鳟[金目鱼] | 0.65 毫克 |
| 26、赤贝 | 0.6 毫克 |
| 27、毛蛤蜊 | 0.53 毫克 |
| 28、泥鳅 | 0.47 毫克 |
| 29、海蜇皮 | 0.44 毫克 |
| 30、蛤蜊(均值) | 0.44 毫克 |
| 31、扇贝(干)[干贝] | 0.43 毫克 |
| 32、海参(干) | 0.43 毫克 |
| 33、河蟹 | 0.42 毫克 |
| 34、石螺 | 0.42 毫克 |
| 35、黄螺[东风螺] | 0.42 毫克 |
| 36、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 0.41 毫克 |
| 37、杂色蛤蜊 | 0.41 毫克 |
| 38、鲍鱼[杂色鲍] | 0.4 毫克 |
| 39、章鱼[真蛸] | 0.4 毫克 |
| 40、花蛤蜊 | 0.39 毫克 |
| 41、红螺 | 0.34 毫克 |
| 42、鲜贝 | 0.33 毫克 |
| 43、鲍鱼(干) | 0.32 毫克 |
| 44、蟹肉 | 0.31 毫克 |
| 45、生蚝 | 0.3 毫克 |
| 46、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 0.29 毫克 |
| 47、河虾 | 0.27 毫克 |
| 48、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 0.26 毫克 |
| 49、梭子蟹 | 0.26 毫克 |
| 50、白米虾[水虾米] | 0.25 毫克 |
| 51、斑节对虾[草虾] | 0.22 毫克 |
| 52、塘水虾[草虾] | 0.21 毫克 |
| 53、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 0.2 毫克 |
| 54、海蟹 | 0.18 毫克 |
| 55、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 0.18 毫克 |
| 56、河蚬[蚬子] | 0.18 毫克 |
| 57、鱼片干 | 0.17 毫克 |
| 58、踞缘青蟹[青蟹] | 0.17 毫克 |
| 59、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 0.17 毫克 |
| 60、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 0.17 毫克 |
| 61、鲒花 | 0.16 毫克 |
| 62、沙蛤蜊 | 0.14 毫克 |
| 63、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 0.14 毫克 |
| 64、红娘鱼[翼红娘鱼] | 0.13 毫克 |
| 65、长毛对虾[大虾，白露虾] | 0.12 毫克 |
| 66、湟鱼(裸鱼) | 0.12 毫克 |
| 67、对虾 | 0.12 毫克 |
| 68、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 0.11 毫克 |
| 69、虾虎 | 0.11 毫克 |
| 70、海虾 | 0.11 毫克 |
| 71、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 0.1 毫克 |
| 72、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 0.1 毫克 |
| 73、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 0.1 毫克 |
| 74、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.09 毫克 |
| 75、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 0.09 毫克 |
| 76、梅童鱼[大头仔鱼，丁珠鱼] | 0.09 毫克 |
| 77、罗非鱼 | 0.09 毫克 |
| 78、鱼奇油[鱼露，虾油] | 0.09 毫克 |
| 79、乌贼(鲜)[鱿鱼，台湾枪乌贼，枪乌贼] | 0.08 毫克 |
| 80、东方对虾[中国对虾] | 0.08 毫克 |
| 81、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 0.08 毫克 |
| 82、鳟鱼[红鳟鱼] | 0.07 毫克 |
| 83、鳘鱼 | 0.07 毫克 |
| 84、沙丁鱼[沙鲻] | 0.07 毫克 |
| 85、鲳鱼[平鱼，银鲳，刺鲳] | 0.07 毫克 |
| 86、海鲫鱼[九九鱼] | 0.07 毫克 |
| 87、银鱼[面条鱼] | 0.07 毫克 |
| 88、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 0.06 毫克 |
| 89、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 0.06 毫克 |
| 90、油抒[香梭鱼] | 0.06 毫克 |
| 91、颚针鱼[针量鱼] | 0.06 毫克 |
| 92、鱿鱼(水浸) | 0.06 毫克 |
| 93、乌鳢[黑鱼，石斑鱼，生鱼] | 0.06 毫克 |
| 94、草鱼[白鲩，草包鱼] | 0.05 毫克 |
| 95、鲤鱼[鲤拐子] | 0.05 毫克 |
| 96、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 0.05 毫克 |
| 97、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 0.05 毫克 |
| 98、黄鱼(小黄花鱼) | 0.05 毫克 |
| 99、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 0.05 毫克 |
| 100、基围虾 | 0.05 毫克 |