| 含胡罗卜素高的水果类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、桑葚(干) | 7.9 微克 |
| 2、樱桃(野，白刺) | 6.1 微克 |
| 3、杏干 | 4.9 微克 |
| 4、红果(干) | 4 微克 |
| 5、酸枣 | 3.4 微克 |
| 6、桂圆肉 | 3.2 微克 |
| 7、桂圆(干) | 3.1 微克 |
| 8、葡萄干 | 2.1 微克 |
| 9、枣(干，大) | 1.9 微克 |
| 10、黑枣(有核) | 1.8 微克 |
| 11、面蛋 | 1.7 微克 |
| 12、黑枣(无核)[乌枣] | 1.7 微克 |
| 13、金丝小枣 | 1.7 微克 |
| 14、乐陵枣 | 1.7 微克 |
| 15、枣(干) | 1.6 微克 |
| 16、密云小枣 | 1.4 微克 |
| 17、柿饼 | 1.4 微克 |
| 18、桑葚(红) | 1.4 微克 |
| 19、灵蜜瓜 | 1.3 微克 |
| 20、刺梨[茨梨，木梨子] | 1.3 微克 |
| 21、桑葚(均值) | 1.3 微克 |
| 22、桑葚(白) | 1.2 微克 |
| 23、无花果 | 1.1 微克 |
| 24、鳄梨 | 1 微克 |
| 25、梅[青梅] | 0.9 微克 |
| 26、芭蕉[甘蕉，板蕉，牙蕉] | 0.9 微克 |
| 27、黑醋栗[黑加仑] | 0.9 微克 |
| 28、沙棘 | 0.8 微克 |
| 29、橄榄(白榄) | 0.8 微克 |
| 30、酒枣 | 0.8 微克 |
| 31、白兰瓜 | 0.8 微克 |
| 32、椰子 | 0.8 微克 |
| 33、红果[山里红，大山楂] | 0.8 微克 |
| 34、中华猕猴桃[毛叶猕猴桃] | 0.7 微克 |
| 35、酸刺 | 0.7 微克 |
| 36、枣(鲜) | 0.7 微克 |
| 37、桂圆 | 0.7 微克 |
| 38、蜜枣 | 0.7 微克 |
| 39、桔饼 | 0.7 微克 |
| 40、苏梅梨 | 0.7 微克 |
| 41、黄皮果 | 0.7 微克 |
| 42、黄河蜜瓜 | 0.6 微克 |
| 43、石榴(均值) | 0.6 微克 |
| 44、青皮石榴 | 0.6 微克 |
| 45、余柑子[油柑子] | 0.6 微克 |
| 46、菠萝蜜[木菠萝] | 0.6 微克 |
| 47、莱阳梨 | 0.6 微克 |
| 48、香蕉[甘蕉] | 0.6 微克 |
| 49、玛瑙石榴 | 0.6 微克 |
| 50、橙 | 0.5 微克 |
| 51、高山白桃 | 0.5 微克 |
| 52、哈蜜瓜 | 0.5 微克 |
| 53、晚桃(黄) | 0.5 微克 |
| 54、柚[文旦] | 0.5 微克 |
| 55、柠檬 | 0.5 微克 |
| 56、杏 | 0.5 微克 |
| 57、库尔勒梨 | 0.5 微克 |
| 58、红粉皮石榴 | 0.5 微克 |
| 59、樱桃 | 0.5 微克 |
| 60、醋栗[灯笼果] | 0.5 微克 |
| 61、雪梨 | 0.5 微克 |
| 62、枇杷 | 0.4 微克 |
| 63、草莓[洋莓，凤阳草莓] | 0.4 微克 |
| 64、人参果 | 0.4 微克 |
| 65、荷柿 | 0.4 微克 |
| 66、荔枝 | 0.4 微克 |
| 67、柿 | 0.4 微克 |
| 68、马奶子葡萄 | 0.4 微克 |
| 69、蜜枣(无核) | 0.4 微克 |
| 70、巨峰葡萄 | 0.4 微克 |
| 71、杨桃 | 0.4 微克 |
| 72、旱久保桃 | 0.4 微克 |
| 73、三湖红桔 | 0.4 微克 |
| 74、苏木梨 | 0.4 微克 |
| 75、酸梨 | 0.4 微克 |
| 76、芦柑 | 0.4 微克 |
| 77、甜瓜[香瓜] | 0.4 微克 |
| 78、金桔[金枣] | 0.4 微克 |
| 79、苹果梨 | 0.4 微克 |
| 80、小叶桔 | 0.4 微克 |
| 81、番石榴[鸡矢果，番桃] | 0.4 微克 |
| 82、印度苹果 | 0.4 微克 |
| 83、巴梨 | 0.4 微克 |
| 84、长把梨 | 0.4 微克 |
| 85、早桔 | 0.4 微克 |
| 86、冬果梨 | 0.4 微克 |
| 87、李子杏 | 0.4 微克 |
| 88、麻醉瓜 | 0.4 微克 |
| 89、白粉桃 | 0.4 微克 |
| 90、白金瓜 | 0.4 微克 |
| 91、金红桃 | 0.4 微克 |
| 92、蜜桃 | 0.4 微克 |
| 93、庆丰桃 | 0.4 微克 |
| 94、桃(均值) | 0.4 微克 |
| 95、早桃(黄) | 0.4 微克 |
| 96、海棠果[楸子] | 0.4 微克 |
| 97、金塔寺瓜 | 0.4 微克 |
| 98、福桔 | 0.4 微克 |
| 99、李子 | 0.4 微克 |
| 100、沙果 | 0.4 微克 |