| 含胡罗卜素高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、曲拉 | 6.4 微克 |
| 2、全脂羊乳粉 | 5.6 微克 |
| 3、全脂加糖奶粉 | 5.5 微克 |
| 4、全脂速溶奶粉 | 4.9 微克 |
| 5、全脂牛奶粉 | 4.7 微克 |
| 6、牛乳粉(多维奶粉) | 4.7 微克 |
| 7、奶酪[干酪] | 3.8 微克 |
| 8、酸酪蛋 | 3.6 微克 |
| 9、奶片 | 3.5 微克 |
| 10、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 3.3 微克 |
| 11、奶豆腐(脱脂) | 2.6 微克 |
| 12、奶皮子 | 1.7 微克 |
| 13、炼乳(甜，罐头) | 1.7 微克 |
| 14、奶豆腐(鲜) | 1.6 微克 |
| 15、酸奶(均值) | 0.8 微克 |
| 16、酸奶(脱脂) | 0.8 微克 |
| 17、牛乳(西德牛) | 0.7 微克 |
| 18、牛乳(强化VA，VD) | 0.7 微克 |
| 19、奶油 | 0.7 微克 |
| 20、鲜羊乳 | 0.7 微克 |
| 21、牛乳(美国牛) | 0.7 微克 |
| 22、酸奶(高蛋白) | 0.7 微克 |
| 23、酸奶(果料) | 0.7 微克 |
| 24、酸奶(桔味，脱脂) | 0.7 微克 |
| 25、奶油(焦克) | 0.6 微克 |
| 26、酸奶(中脂) | 0.6 微克 |
| 27、牛乳(均值) | 0.6 微克 |
| 28、酥油 | 0.5 微克 |
| 29、黄油渣 | 0.4 微克 |
| 30、奶油(食品工业) | 0.3 微克 |
| 31、人乳 | 0.3 微克 |
| 32、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0.1 微克 |
| 33、黄油 | 0.1 微克 |
| 34、全脂软酪 | 0 微克 |
| 35、契达干酪(普通) | 0 微克 |
| 36、契达干酪(脱脂) | 0 微克 |
| 37、羊乳酪 | 0 微克 |
| 38、中脂软酪 | 0 微克 |