| 含锌高的调味品类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、香醋 | 7.79 毫克 |
| 2、陈醋 | 4.38 毫克 |
| 3、芝麻酱 | 4.01 毫克 |
| 4、芥茉 | 3.62 毫克 |
| 5、茴香籽[小茴香籽] | 3.46 毫克 |
| 6、酵母(鲜) | 3.08 毫克 |
| 7、糟豆腐乳[糟乳] | 3.06 毫克 |
| 8、花生酱 | 2.96 毫克 |
| 9、五香粉 | 2.79 毫克 |
| 10、酱油(三鲜) | 2.71 毫克 |
| 11、桂林腐乳 | 2.62 毫克 |
| 12、黄毛籽 | 2.56 毫克 |
| 13、甘醋 | 2.39 毫克 |
| 14、五香豆豉 | 2.37 毫克 |
| 15、全料蒸肉粉 | 2.3 毫克 |
| 16、熏醋 | 2.15 毫克 |
| 17、酱油(一级) | 2.13 毫克 |
| 18、花椒 | 1.9 毫克 |
| 19、牛肉辣瓣酱 | 1.87 毫克 |
| 20、芥菜干 | 1.7 毫克 |
| 21、腐乳(红)[酱豆腐] | 1.67 毫克 |
| 22、蕨菜(腌) | 1.62 毫克 |
| 23、蒜蓉辣酱 | 1.54 毫克 |
| 24、辣椒粉 | 1.52 毫克 |
| 25、酱油(多味) | 1.5 毫克 |
| 26、豆瓣酱 | 1.47 毫克 |
| 27、豆瓣酱(辣油) | 1.43 毫克 |
| 28、甜面酱 | 1.38 毫克 |
| 29、柠檬酱 | 1.3 毫克 |
| 30、萝卜干 | 1.27 毫克 |
| 31、黄酱[大酱] | 1.25 毫克 |
| 32、醋(均值) | 1.25 毫克 |
| 33、胡椒粉 | 1.23 毫克 |
| 34、麻辣酱 | 1.21 毫克 |
| 35、酱油(均值) | 1.17 毫克 |
| 36、酱油(高级) | 1.12 毫克 |
| 37、酱苤蓝丝 | 1.04 毫克 |
| 38、冬菜 | 0.98 毫克 |
| 39、腌龙须菜 | 0.97 毫克 |
| 40、腐乳(臭)[臭豆腐] | 0.96 毫克 |
| 41、酱油膏 | 0.95 毫克 |
| 42、酱油(特母) | 0.92 毫克 |
| 43、苦豆子 | 0.92 毫克 |
| 44、酱黄瓜 | 0.89 毫克 |
| 45、酱油(味精) | 0.81 毫克 |
| 46、酱大头菜 | 0.78 毫克 |
| 47、金钱萝卜 | 0.78 毫克 |
| 48、蒜头(酱) | 0.75 毫克 |
| 49、什锦菜 | 0.74 毫克 |
| 50、腌雪里红 | 0.74 毫克 |
| 51、合锦菜 | 0.74 毫克 |
| 52、黑醋 | 0.73 毫克 |
| 53、香油辣酱 | 0.73 毫克 |
| 54、咸沙葱[蒙古韭] | 0.7 毫克 |
| 55、番茄酱 | 0.7 毫克 |
| 56、腐乳(白)[酱豆腐] | 0.69 毫克 |
| 57、湖盐[青盐] | 0.65 毫克 |
| 58、桂花大头菜[佛手疙瘩] | 0.65 毫克 |
| 59、酱甘露[地蚕，甘露子] | 0.64 毫克 |
| 60、榨菜 | 0.63 毫克 |
| 61、八角[大料，大茴香] | 0.62 毫克 |
| 62、酱萝卜 | 0.61 毫克 |
| 63、酸芥菜 | 0.56 毫克 |
| 64、郫县辣酱 | 0.56 毫克 |
| 65、乳黄瓜[嫩黄瓜] | 0.55 毫克 |
| 66、腌芥菜头(煮)[煮芥，煮疙瘩] | 0.55 毫克 |
| 67、洋姜(腌)[菊芋，鬼子姜] | 0.55 毫克 |
| 68、酱蘑菇 | 0.54 毫克 |
| 69、八宝菜 | 0.53 毫克 |
| 70、姜(糟) | 0.5 毫克 |
| 71、草莓酱 | 0.5 毫克 |
| 72、酱油(三级) | 0.48 毫克 |
| 73、甜辣黄瓜 | 0.47 毫克 |
| 74、腌芥菜头[水芥，水疙瘩] | 0.46 毫克 |
| 75、蒜头(甜)[糖蒜] | 0.44 毫克 |
| 76、酱莴笋 | 0.42 毫克 |
| 77、狗芽菜 | 0.41 毫克 |
| 78、酱包瓜 | 0.4 毫克 |
| 79、辣萝卜条 | 0.34 毫克 |
| 80、味精 | 0.31 毫克 |
| 81、五香醋 | 0.3 毫克 |
| 82、辣椒酱[辣椒糊] | 0.26 毫克 |
| 83、腌韭菜花 | 0.25 毫克 |
| 84、精盐 | 0.24 毫克 |
| 85、豆瓣辣酱 | 0.2 毫克 |
| 86、酱油(晒制) | 0.18 毫克 |
| 87、酱油(冬菇) | 0.14 毫克 |
| 88、土盐 | 0.09 毫克 |
| 89、苹果酱 | 0.08 毫克 |
| 90、杏酱 | 0.04 毫克 |
| 91、酵母(干) | 0 毫克 |
| 92、甜酸皎头 | 0 毫克 |
| 93、桃酱 | 0 毫克 |
| 94、白醋 | 0 毫克 |
| 95、五香大头菜 | 0 毫克 |