| 含锌高的油脂类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、麻子籽 | 5.58 毫克 |
| 2、豆油 | 1.09 毫克 |
| 3、猪油(板油) | 0.8 毫克 |
| 4、牛油 | 0.79 毫克 |
| 5、棉籽油 | 0.74 毫克 |
| 6、菜籽油[青油] | 0.54 毫克 |
| 7、花生油 | 0.48 毫克 |
| 8、大麻油 | 0.43 毫克 |
| 9、茶油 | 0.34 毫克 |
| 10、胡麻油 | 0.3 毫克 |
| 11、玉米油 | 0.26 毫克 |
| 12、色拉油 | 0.23 毫克 |
| 13、芝麻油[香油] | 0.17 毫克 |
| 14、葵花籽油 | 0.11 毫克 |
| 15、棕榈油 | 0.08 毫克 |
| 16、橄榄油 | 0 毫克 |
| 17、椰子油 | 0 毫克 |
| 18、牛油(炼) | 0 毫克 |
| 19、麦芽油 | 0 毫克 |
| 20、羊油(炼) | 0 毫克 |
| 21、红花油 | 0 毫克 |
| 22、羊油 | 0 毫克 |
| 23、辣椒油 | 0 毫克 |
| 24、鸭油(炼) | 0 毫克 |
| 25、猪油(炼) | 0 毫克 |