| 含锌高的蛋类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、鸡蛋黄粉 | 6.66 毫克 |
| 2、鸡蛋粉[全蛋粉] | 5.95 毫克 |
| 3、鸡蛋黄 | 3.79 毫克 |
| 4、鸡蛋黄(乌骨鸡) | 3.1 毫克 |
| 5、鸭蛋黄 | 3.09 毫克 |
| 6、松花蛋(鸡蛋) | 2.73 毫克 |
| 7、咸鸭蛋 | 1.74 毫克 |
| 8、鸭蛋 | 1.67 毫克 |
| 9、鹌鹑蛋 | 1.61 毫克 |
| 10、鹅蛋黄 | 1.59 毫克 |
| 11、松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] | 1.48 毫克 |
| 12、鹅蛋 | 1.43 毫克 |
| 13、鹌鹑蛋(五香罐头) | 1.43 毫克 |
| 14、鸡蛋(土鸡) | 1.28 毫克 |
| 15、鸡蛋(均值) | 1.1 毫克 |
| 16、鸡蛋(红皮) | 1.01 毫克 |
| 17、鸡蛋(白皮) | 1 毫克 |
| 18、鹅蛋白 | 0.1 毫克 |
| 19、鸡蛋白 | 0.02 毫克 |
| 20、鸡蛋白(乌骨鸡) | 0.01 毫克 |
| 21、鸭蛋白 | 0 毫克 |