| 含硒高的菌藻类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、松蘑(干)[松口蘑，松茸] | 98.44 微克 |
| 2、普中红蘑(干) | 91.7 微克 |
| 3、珍珠白蘑(干) | 78.52 微克 |
| 4、蘑菇(干) | 39.18 微克 |
| 5、香杏丁蘑(干，大) | 15.3 微克 |
| 6、海冻菜[石花菜，冻菜] | 15.19 微克 |
| 7、大红菇(干)[草质红菇] | 10.64 微克 |
| 8、海带[江白菜] | 9.54 微克 |
| 9、地衣(水浸) | 9.54 微克 |
| 10、冬菇(干)[毛柄金线菌] | 7.45 微克 |
| 11、紫菜(干) | 7.22 微克 |
| 12、双孢蘑菇[洋蘑菇] | 6.99 微克 |
| 13、香菇(干)[香蕈，冬菇] | 6.42 微克 |
| 14、海带(干)[江白菜，昆布] | 5.84 微克 |
| 15、苔菜(干)[苔条，条浒苔] | 5.59 微克 |
| 16、发菜(干)[仙菜] | 5.23 微克 |
| 17、海带(浸)[江白菜，昆布] | 4.9 微克 |
| 18、羊肚菌[干狼肚] | 4.82 微克 |
| 19、木耳(干)[黑木耳，云耳] | 3.72 微克 |
| 20、银耳(干)[白木耳] | 2.95 微克 |
| 21、榛蘑(干)[假蜜环菌] | 2.65 微克 |
| 22、香菇[香蕈，冬菇] | 2.58 微克 |
| 23、琼脂[紫菜胶洋粉] | 2.1 微克 |
| 24、猴头菇(罐装) | 1.28 微克 |
| 25、黄蘑(干) | 1.09 微克 |
| 26、平菇[糙皮侧耳，青蘑] | 1.07 微克 |
| 27、榛蘑(水发) | 0.78 微克 |
| 28、蘑菇(鲜蘑) | 0.55 微克 |
| 29、金针菇(罐装) | 0.48 微克 |
| 30、木耳(水发)[黑木耳，云耳] | 0.46 微克 |
| 31、黄蘑(水发) | 0.29 微克 |
| 32、金针菇[智力菇] | 0.28 微克 |
| 33、草菇[大黑头细花草] | 0.02 微克 |
| 34、口蘑(白蘑) | 0 微克 |
| 35、香杏片口蘑(干) | 0 微克 |