| 含硒高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、牛乳粉(多维奶粉) | 16.8 微克 |
| 2、契达干酪(脱脂) | 15 微克 |
| 3、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 14.68 微克 |
| 4、奶片 | 12.1 微克 |
| 5、契达干酪(普通) | 12 微克 |
| 6、全脂牛奶粉 | 11.8 微克 |
| 7、奶豆腐(鲜) | 11.6 微克 |
| 8、酸酪蛋 | 10.93 微克 |
| 9、全脂速溶奶粉 | 7.98 微克 |
| 10、全脂加糖奶粉 | 7.45 微克 |
| 11、奶豆腐(脱脂) | 7.2 微克 |
| 12、奶油(焦克) | 5.5 微克 |
| 13、奶皮子 | 4.6 微克 |
| 14、炼乳(甜，罐头) | 3.26 微克 |
| 15、中脂软酪 | 3 微克 |
| 16、全脂软酪 | 3 微克 |
| 17、牛乳(西德牛) | 2.5 微克 |
| 18、牛乳(美国牛) | 2.38 微克 |
| 19、曲拉 | 2.21 微克 |
| 20、牛乳(均值) | 1.94 微克 |
| 21、鲜羊乳 | 1.75 微克 |
| 22、酸奶(均值) | 1.71 微克 |
| 23、酸奶(高蛋白) | 1.7 微克 |
| 24、黄油 | 1.6 微克 |
| 25、奶酪[干酪] | 1.5 微克 |
| 26、酸奶(脱脂) | 1.46 微克 |
| 27、牛乳(强化VA，VD) | 1.36 微克 |
| 28、黄油渣 | 1.1 微克 |
| 29、酸奶(果料) | 0.98 微克 |
| 30、奶油(食品工业) | 0.94 微克 |
| 31、酸奶(中脂) | 0.74 微克 |
| 32、酸奶(桔味，脱脂) | 0.73 微克 |
| 33、酥油 | 0.7 微克 |
| 34、奶油 | 0.7 微克 |
| 35、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 0.56 微克 |
| 36、羊乳酪 | 0 微克 |
| 37、全脂羊乳粉 | 0 微克 |
| 38、人乳 | 0 微克 |