| 含硒高的干豆类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、花豆(紫) | 74.06 微克 |
| 2、扁豆 | 32 微克 |
| 3、豆腐干(小香干) | 23.6 微克 |
| 4、花豆(红) | 19.05 微克 |
| 5、芸豆(杂，带皮) | 14.02 微克 |
| 6、绿豆面 | 10.58 微克 |
| 7、芸豆(虎皮) | 9.75 微克 |
| 8、豌豆(花) | 9.72 微克 |
| 9、豆腐干(熏干) | 8.9 微克 |
| 10、脑豆 | 7.34 微克 |
| 11、黑豆[黑大豆] | 6.79 微克 |
| 12、素鸡 | 6.73 微克 |
| 13、腐竹 | 6.65 微克 |
| 14、黄豆[大豆] | 6.16 微克 |
| 15、枝竹 | 6.14 微克 |
| 16、豆腐丝(油) | 6.1 微克 |
| 17、豇豆 | 5.74 微克 |
| 18、青豆[青大豆] | 5.62 微克 |
| 19、蚕豆(烤) | 4.9 微克 |
| 20、蚕豆(去皮) | 4.83 微克 |
| 21、芸豆(红) | 4.61 微克 |
| 22、炸素虾 | 4.3 微克 |
| 23、蚕豆(带皮) | 4.29 微克 |
| 24、绿豆 | 4.28 微克 |
| 25、赤小豆[小豆，红小豆] | 3.8 微克 |
| 26、豆腐干(臭干) | 3.34 微克 |
| 27、豆浆粉 | 3.3 微克 |
| 28、豆肝尖 | 3.19 微克 |
| 29、素火腿 | 3.18 微克 |
| 30、豆腐干(香干) | 3.15 微克 |
| 31、眉豆[饭豇豆] | 2.89 微克 |
| 32、素什锦 | 2.8 微克 |
| 33、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 2.78 微克 |
| 34、豆腐丝(干) | 2.72 微克 |
| 35、豆腐(南)[南豆腐] | 2.62 微克 |
| 36、豆腐卷 | 2.51 微克 |
| 37、黄豆粉 | 2.47 微克 |
| 38、豆腐(均值) | 2.3 微克 |
| 39、素鸡丝卷 | 2.29 微克 |
| 40、豆腐皮 | 2.26 微克 |
| 41、蚕豆(炸)[开花豆] | 2.1 微克 |
| 42、千张[百页] | 1.75 微克 |
| 43、豆腐花[豆腐粉] | 1.7 微克 |
| 44、豌豆 | 1.69 微克 |
| 45、豆腐(北) | 1.55 微克 |
| 46、豇豆(紫) | 1.52 微克 |
| 47、豆粕 | 1.5 微克 |
| 48、豆腐丝 | 1.39 微克 |
| 49、蚕豆 | 1.3 微克 |
| 50、扁豆(白) | 1.17 微克 |
| 51、豆沙 | 0.89 微克 |
| 52、豆腐(内酯) | 0.81 微克 |
| 53、马牙大豆 | 0.77 微克 |
| 54、豆奶[豆乳] | 0.73 微克 |
| 55、红豆馅 | 0.71 微克 |
| 56、油豆腐 | 0.63 微克 |
| 57、豆腐干(菜干) | 0.5 微克 |
| 58、小豆粥 | 0.5 微克 |
| 59、豆汁(生) | 0.25 微克 |
| 60、酸豆奶 | 0.2 微克 |
| 61、豆浆 | 0.14 微克 |
| 62、豆腐干(均值) | 0.02 微克 |
| 63、豆腐干(卤干) | 0 微克 |
| 64、荆豆 | 0 微克 |
| 65、木豆[扭豆，豆蓉] | 0 微克 |
| 66、豆腐干(蒲包干) | 0 微克 |
| 67、豆腐干(酱油干) | 0 微克 |
| 68、烤麸 | 0 微克 |
| 69、芸豆(白) | 0 微克 |
| 70、绿豆饼[饼折] | 0 微克 |
| 71、豆腐脑[老豆腐] | 0 微克 |
| 72、素大肠 | 0 微克 |