| 含热量高的乳类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、黄油 | 888 千卡 |
| 2、奶油 | 879 千卡 |
| 3、酥油 | 860 千卡 |
| 4、白脱(食品工业)[牛油，黄油] | 744 千卡 |
| 5、黄油渣 | 599 千卡 |
| 6、奶油(食品工业) | 504 千卡 |
| 7、全脂羊乳粉 | 498 千卡 |
| 8、全脂加糖奶粉 | 490 千卡 |
| 9、牛乳粉(多维奶粉) | 484 千卡 |
| 10、全脂牛奶粉 | 478 千卡 |
| 11、奶片 | 472 千卡 |
| 12、全脂速溶奶粉 | 466 千卡 |
| 13、奶皮子 | 460 千卡 |
| 14、奶油(焦克) | 447 千卡 |
| 15、酸酪蛋 | 443 千卡 |
| 16、奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] | 426 千卡 |
| 17、契达干酪(普通) | 412 千卡 |
| 18、曲拉 | 356 千卡 |
| 19、奶豆腐(脱脂) | 343 千卡 |
| 20、炼乳(甜，罐头) | 332 千卡 |
| 21、奶酪[干酪] | 328 千卡 |
| 22、全脂软酪 | 313 千卡 |
| 23、奶豆腐(鲜) | 305 千卡 |
| 24、契达干酪(脱脂) | 261 千卡 |
| 25、羊乳酪 | 250 千卡 |
| 26、中脂软酪 | 179 千卡 |
| 27、酸奶(均值) | 72 千卡 |
| 28、酸奶(果料) | 67 千卡 |
| 29、人乳 | 65 千卡 |
| 30、酸奶(中脂) | 64 千卡 |
| 31、酸奶(高蛋白) | 62 千卡 |
| 32、牛乳(西德牛) | 60 千卡 |
| 33、牛乳(美国牛) | 59 千卡 |
| 34、鲜羊乳 | 59 千卡 |
| 35、酸奶(脱脂) | 57 千卡 |
| 36、牛乳(均值) | 54 千卡 |
| 37、牛乳(强化VA，VD) | 51 千卡 |
| 38、酸奶(桔味，脱脂) | 48 千卡 |