| 含碳水化合物高的鱼虾蟹贝食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、蛏干[蛏子缢，蛏青子] | 27.4 克 |
| 2、鱼片干 | 22 克 |
| 3、贻贝(干)[淡菜，壳菜] | 20.1 克 |
| 4、鲑鱼籽酱[大麻哈鱼籽酱] | 14.4 克 |
| 5、章鱼(八爪鱼)[八角鱼] | 14 克 |
| 6、鲍鱼(干) | 13.7 克 |
| 7、鲅鱼(咸)[咸马胶] | 12.4 克 |
| 8、海蜇头 | 11.8 克 |
| 9、香海螺 | 10.1 克 |
| 10、江虾[沼虾] | 9.3 克 |
| 11、鲮鱼(罐头) | 8.5 克 |
| 12、牡蛎[海蛎子] | 8.2 克 |
| 13、石螺 | 8.2 克 |
| 14、鱿鱼(干)[台湾枪乌贼] | 7.8 克 |
| 15、红螺 | 7.6 克 |
| 16、毛蛤蜊 | 7.1 克 |
| 17、黄颡鱼[戈牙鱼，黄鳍鱼] | 7.1 克 |
| 18、湟鱼(裸鲤鱼) | 6.7 克 |
| 19、鲍鱼[杂色鲍] | 6.6 克 |
| 20、螺(均值) | 6.6 克 |
| 21、螺蛳 | 6 克 |
| 22、泥蚶[血蚶，珠蚶] | 6 克 |
| 23、斑节对虾[草虾] | 5.4 克 |
| 24、扇贝(干)[干贝] | 5.1 克 |
| 25、秋蛤蜊 | 5 克 |
| 26、虾虎 | 4.8 克 |
| 27、参鱼[蓝圆参，边鱼] | 4.8 克 |
| 28、贻贝(鲜)[淡菜，壳菜] | 4.7 克 |
| 29、海蟹 | 4.7 克 |
| 30、鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼] | 4.7 克 |
| 31、丁香鱼(干) | 4.6 克 |
| 32、海参(干) | 4.5 克 |
| 33、口头鱼 | 4.5 克 |
| 34、黄螺[东风螺] | 4.5 克 |
| 35、尖嘴白 | 4.1 克 |
| 36、鲚鱼(小)[小凤尾鱼] | 4 克 |
| 37、基围虾 | 3.9 克 |
| 38、鲫鱼[喜头鱼，海附鱼] | 3.8 克 |
| 39、海蜇皮 | 3.8 克 |
| 40、明虾 | 3.8 克 |
| 41、田螺 | 3.6 克 |
| 42、海鲫鱼[九九鱼] | 3.6 克 |
| 43、墨鱼[曼氏无针乌贼] | 3.4 克 |
| 44、胡子鲇[塘虱(鱼)] | 3.1 克 |
| 45、带鱼[白带鱼，刀鱼] | 3.1 克 |
| 46、狗母鱼[大头狗母鱼] | 3 克 |
| 47、长毛对虾[大虾，白露虾] | 3 克 |
| 48、罗非鱼 | 2.8 克 |
| 49、蛤蜊(均值) | 2.8 克 |
| 50、对虾 | 2.8 克 |
| 51、鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼] | 2.7 克 |
| 52、扇贝(鲜) | 2.6 克 |
| 53、鲜贝 | 2.5 克 |
| 54、虾皮 | 2.5 克 |
| 55、海参 | 2.5 克 |
| 56、银蚶[蚶子] | 2.3 克 |
| 57、鳗鲡[鳗鱼，河鳗] | 2.3 克 |
| 58、河蟹 | 2.3 克 |
| 59、花蛤蜊 | 2.2 克 |
| 60、鲐鱼[青鲐鱼，鲐巴鱼，青砖鱼] | 2.2 克 |
| 61、蛏子 | 2.1 克 |
| 62、墨鱼(干)[曼氏无针乌贼] | 2.1 克 |
| 63、鲅鱼[马鲛鱼，燕鲅鱼，巴鱼] | 2.1 克 |
| 64、湟鱼(裸鱼) | 2 克 |
| 65、白米虾[水虾米] | 2 克 |
| 66、红娘鱼[翼红娘鱼] | 1.9 克 |
| 67、河蚬[蚬子] | 1.7 克 |
| 68、踞缘青蟹[青蟹] | 1.7 克 |
| 69、泥鳅 | 1.7 克 |
| 70、东方对虾[中国对虾] | 1.6 克 |
| 71、白条鱼(裸鱼) | 1.6 克 |
| 72、海虾 | 1.5 克 |
| 73、章鱼[真蛸] | 1.4 克 |
| 74、颚针鱼[针量鱼] | 1.4 克 |
| 75、堤鱼 | 1.3 克 |
| 76、感鱼[猴鱼] | 1.2 克 |
| 77、黄鳝[鳝鱼] | 1.2 克 |
| 78、沙钻鱼[多鳞喜，沙梭，麦穗鱼] | 1.2 克 |
| 79、鳊鱼[鲂鱼，武昌鱼] | 1.2 克 |
| 80、绿鳍马面豚[面包鱼，橡皮鱼] | 1.2 克 |
| 81、蟹肉 | 1.1 克 |
| 82、罗非鱼(莫桑比克)[非洲黑鲫鱼] | 1 克 |
| 83、龙虾 | 1 克 |
| 84、梭子蟹 | 0.9 克 |
| 85、沙蛤蜊 | 0.8 克 |
| 86、黄鱼(大黄花鱼) | 0.8 克 |
| 87、鲚鱼(大)[大凤尾鱼] | 0.8 克 |
| 88、鲮鱼[雪鲮] | 0.7 克 |
| 89、杂色蛤蜊 | 0.7 克 |
| 90、河蚌 | 0.7 克 |
| 91、黄鲂[赤虹，老板鱼] | 0.6 克 |
| 92、鳕鱼[鳕狭，明太鱼] | 0.5 克 |
| 93、鲤鱼[鲤拐子] | 0.5 克 |
| 94、鲽[比目鱼，凸眼鱼] | 0.5 克 |
| 95、海鳗[鲫勾] | 0.5 克 |
| 96、蛇鲻[沙梭鱼] | 0.3 克 |
| 97、鳟鱼[红鳟鱼] | 0.2 克 |
| 98、黄鱼(小黄花鱼) | 0.1 克 |
| 99、鲒花 | 0 克 |
| 100、鲢鱼[白鲢，胖子，连子鱼] | 0 克 |