| 含铁高的药食类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、菊花[怀菊花] | 78 毫克 |
| 2、冬虫夏草[虫草] | 66.5 毫克 |
| 3、蝎子 | 30.8 毫克 |
| 4、红花 | 29.1 毫克 |
| 5、藿香叶(鲜)[兜娄婆香] | 28.5 毫克 |
| 6、车前子(鲜)[车轮菜] | 25.3 毫克 |
| 7、甘草 | 21.2 毫克 |
| 8、茯苓 | 9.4 毫克 |
| 9、陈皮 | 9.3 毫克 |
| 10、藿香(鲜) | 8.5 毫克 |
| 11、紫苏(鲜)[赤苏，白苏] | 8.1 毫克 |
| 12、饭铲头蛇 | 8 毫克 |
| 13、藿香 | 7.4 毫克 |
| 14、车前(鲜) | 7.1 毫克 |
| 15、北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子] | 6.6 毫克 |
| 16、莱菔子 | 6.3 毫克 |
| 17、枸杞子 | 5.4 毫克 |
| 18、防风(叶，鲜) | 5.3 毫克 |
| 19、白芷 | 4.4 毫克 |
| 20、薄荷(干) | 4.3 毫克 |
| 21、薄荷(鲜) | 4.2 毫克 |
| 22、木榧[园榧] | 3.8 毫克 |
| 23、防风(根，鲜) | 3.7 毫克 |
| 24、决明(鲜) | 3.3 毫克 |
| 25、蛇(均值) | 3 毫克 |
| 26、甲鱼[鳖] | 2.8 毫克 |
| 27、紫苏 | 2.6 毫克 |
| 28、蚕蛹 | 2.6 毫克 |
| 29、罗汉果 | 2.6 毫克 |
| 30、锦蛇 | 2.5 毫克 |
| 31、三索线蛇 | 2.2 毫克 |
| 32、中国鲎[水鳖子] | 1.8 毫克 |
| 33、田鸡腿[青蛙腿] | 1.7 毫克 |
| 34、水蛇 | 1.5 毫克 |
| 35、田鸡[青蛙] | 1.5 毫克 |
| 36、肉豆蔻 | 1.3 毫克 |
| 37、过树榕蛇 | 0.9 毫克 |
| 38、枣仁 | 0.8 毫克 |
| 39、砂仁 | 0.6 毫克 |
| 40、郁李仁 | 0.5 毫克 |
| 41、乌梅 | 0.5 毫克 |
| 42、虎杖(鲜) | 0.5 毫克 |
| 43、高良姜 | 0.5 毫克 |
| 44、肉桂 | 0.4 毫克 |
| 45、丁香 | 0.2 毫克 |
| 46、桃仁 | 0 毫克 |