| 含钙高的干豆类食物 | 含量 |
|---|---|
| 1、豆腐干(小香干) | 1019 毫克 |
| 2、豆腐干(卤干) | 731 毫克 |
| 3、豆腐干(臭干) | 720 毫克 |
| 4、素大肠 | 445 毫克 |
| 5、豆腐干(酱油干) | 413 毫克 |
| 6、芸豆(杂，带皮) | 349 毫克 |
| 7、脑豆 | 327 毫克 |
| 8、素鸡 | 319 毫克 |
| 9、千张[百页] | 313 毫克 |
| 10、豆腐干(均值) | 308 毫克 |
| 11、豆腐干(香干) | 299 毫克 |
| 12、炸素虾 | 251 毫克 |
| 13、木豆[扭豆，豆蓉] | 231 毫克 |
| 14、蚕豆(烤) | 229 毫克 |
| 15、黑豆[黑大豆] | 224 毫克 |
| 16、花豆(紫) | 221 毫克 |
| 17、黄豆粉 | 207 毫克 |
| 18、蚕豆(炸)[开花豆] | 207 毫克 |
| 19、荆豆 | 207 毫克 |
| 20、豆腐丝 | 204 毫克 |
| 21、青豆[青大豆] | 200 毫克 |
| 22、黄豆[大豆] | 191 毫克 |
| 23、豆腐干(菜干) | 179 毫克 |
| 24、芸豆(红) | 176 毫克 |
| 25、豆腐花[豆腐粉] | 175 毫克 |
| 26、素什锦 | 174 毫克 |
| 27、豆腐干(熏干) | 173 毫克 |
| 28、豆腐(均值) | 164 毫克 |
| 29、芸豆(虎皮) | 156 毫克 |
| 30、豆腐卷 | 156 毫克 |
| 31、豆粕 | 154 毫克 |
| 32、豆腐丝(油) | 152 毫克 |
| 33、油豆腐 | 147 毫克 |
| 34、豆粕(膨化)[大豆蛋白] | 144 毫克 |
| 35、豆腐(北) | 138 毫克 |
| 36、扁豆 | 137 毫克 |
| 37、绿豆面 | 134 毫克 |
| 38、豆腐干(蒲包干) | 134 毫克 |
| 39、豆腐(南)[南豆腐] | 116 毫克 |
| 40、豆腐皮 | 116 毫克 |
| 41、豌豆(花) | 106 毫克 |
| 42、素鸡丝卷 | 103 毫克 |
| 43、豆浆粉 | 101 毫克 |
| 44、豌豆 | 97 毫克 |
| 45、绿豆 | 81 毫克 |
| 46、腐竹 | 77 毫克 |
| 47、赤小豆[小豆，红小豆] | 74 毫克 |
| 48、扁豆(白) | 68 毫克 |
| 49、豇豆(紫) | 67 毫克 |
| 50、眉豆[饭豇豆] | 60 毫克 |
| 51、蚕豆(去皮) | 54 毫克 |
| 52、蚕豆(带皮) | 49 毫克 |
| 53、枝竹 | 49 毫克 |
| 54、豆沙 | 42 毫克 |
| 55、豇豆 | 40 毫克 |
| 56、花豆(红) | 38 毫克 |
| 57、酸豆奶 | 32 毫克 |
| 58、蚕豆 | 31 毫克 |
| 59、烤麸 | 30 毫克 |
| 60、豆奶[豆乳] | 23 毫克 |
| 61、绿豆饼[饼折] | 18 毫克 |
| 62、豆腐脑[老豆腐] | 18 毫克 |
| 63、豆腐(内酯) | 17 毫克 |
| 64、小豆粥 | 13 毫克 |
| 65、豆浆 | 10 毫克 |
| 66、豆汁(生) | 8 毫克 |
| 67、素火腿 | 8 毫克 |
| 68、马牙大豆 | 7 毫克 |
| 69、豆肝尖 | 5 毫克 |
| 70、豆腐丝(干) | 5 毫克 |
| 71、红豆馅 | 2 毫克 |
| 72、芸豆(白) | 0 毫克 |